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进入高中的第一堂课就是军训 它能磨练人的身心意志！ 小编为大家了解到了一些高中军训时间 一起来看看！ 一、受训对象 普通高中高一新生；职业学校、技工学校一年级新生。 二、受训时间 每期6天，具体日程和内容安排见附件。 三、受训地点 丹阳市国防教育园 四、受训要求 凡遇黄色高温预警信号（35摄氏度以上）天气，训练内容和时间要作相应调整，将训练活动安排在10:00时以前和17:00时以后进行。如遇橙色高温预警信号（37摄氏度以上）天气，室外军训活动暂停。 年高一学生军训批次安排表 ?? 批次 时间 受训学校 班级数 1 8.12－8.17 （星期一～星期六） 省丹中 2 8.19－8.24 （星期一～星期六） 吕叔湘 3 8.26－8.31 （星期一～星期六） 五中 4 9.2－9.7 （星期一～星期六） 六中 5 9.8－9.13 （星期日～星期五） 珥陵、吕凤子 6 9.16－9.21 （星期一～星期六） 丹阳中专、技工学校 7 9.23－9.28 （星期一～星期六） 丹阳中专、技工学校 六日军训内容安排表 日程 午别 具 体内容早晨 晚上 第 一 天 上午 1.报到 2.安排住宿 3.更换军训服装 4.安排就餐桌次 5.队列训练 军事电影 队列训练 下午1. 军训开营仪式 2.队列训练（立正、稍息、跨立；停止间转法，蹲下起立、礼节） 3.内务条令及内务整理 第 二 天 上 午射击训练、队列训练、分列式训练、军体拳 升国旗 内务培训
军事电影 队列训练 紧急集合 下 午 射击训练、队列训练、分列式训练、军体拳、军事知识讲座、 消防安全讲座、红十字会应急救护培训 第三天 上午 射击训练、队列训练、分列式训练、军体拳 队列
军事电影 队列训练 下午 红十字会应急救护培训、队列训练、分列式训练、军体拳 第 四 天 上午队列训练、分列式训练、军体拳 队列
军事电影 队列训练 下午 队列训练、分列式训练、军体拳、军事拉练 第 五 天 上午队列训练、分列式训练、军体拳 队列 评优评先 总结 下午（1）队列训练复习 （2）队列会操、分列式预演 第六天 上午（1）全营进行队列会操、分列式表演； （2）举行结营式 队列
下午 （1）内务整理 （2）物品检查、移交 （3）组织返校 备注 每日上午8：00组织内务检查。 每日上午和下午训练结束前10分钟，教官讲评或总教官点评。 每次早中晚饭时，各方队依次由教官带队齐步走到食堂，有序进入餐厅就餐。 ——来源于丹阳教育局 军训注意事项 1、保护喉咙 军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。 2、避免拉伤 军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。 3、注意补水 军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。 4、小心磨脚 军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~ 5、按摩肌肉 军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。 6、睡眠充足 每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。 7、军训得吃饱 军训期间吃饭都是集体一起吃的，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。 8、不逞强 军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。 9、保持积极的心态 有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。 丹阳人都在看刚刚！丹阳最新农贸市场农产品价格公布，最高涨幅50%！刚公布！丹阳高新区将新建实验小学、实验幼儿园！就在... 丹阳吕城成重点推进垃圾分类区域，实行“二次四分”试点！ 商务合作/投稿/爆料等相关事务请联系 戳原文，一键加入翼网粉丝福利群预览时标签不可点 |
