年初六

一觉醒来，

春节假期余额已清零。

明天就要上班了！！！

明天要上班了。

明天要上班了！

上！班！了！

世界那么大，我还没看够

春节那么短，我还没玩够

工作那么累，我还没歇够

假期就在眼睛一睁一闭中

结！束！了！

此刻小编的心是拔凉的

宛如这两天丹阳寒冷的天气

猪年春节期间的第一场雪

猝不及防

说来就来

假期返程、节后上班

大家最关心的天气情况来啦

↓↓↓

上班首日无雪

节后主打多阴雨天气

未来十天多雨雪天气，11日多云，12至15日将出现连续阴雨天气，雨量中等，16日多云到阴，17日至18日还有一次降水过程。

气温方面，未来十天升温缓慢，今天最高气温2℃到3℃，明晨最低气温零度。13日气温逐渐回升至5℃到9℃。

假期最让人难忘的是什么？

是堵在路上找不到厕所的窘迫

还是挤在景区观看人山人海的兴奋

都不是！

恐怕是你的体重~

过完年回来上班只有一种体验

每个人见面第一句话

就是：你怎么又胖了？

除了你的体重，假期过后，大多数人的状态都成了这样：一别长假、两眼无光、三心二意、四肢无力、五谷难分、六神无主、七上八下......

春节期间过于放松，导致节后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状，如果你有这些症状，小编告诉你，八成是患上了“假期综合症”。

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各种“节后综合症”接踵而来......

不少人还没开始上班

就已经开始挣扎着起床+迟到+抑郁

明天

又开始上班了吧！

又早起到公司打卡了吧！

又开始挤公交了吧！

但就算心里有万分不舍

还是要迅速回血！

小编这里有一套

节后“收心大法”

专治各种“不想上班”

希望能帮你打倒节后综合症

回归正常的工作状态！

面对春节假期综合症我们该怎么办呢

别怕，小编妙招即刻送到

专业对抗假期综合症

关键词：回归规律饮食

假期饮食太油腻、体重渐渐失控，首先需要回归到规律饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，喝茶解解油腻，让不堪负重的肠胃歇一歇。

关键词：调整工作状态

进入不了状态、工作做不完，假期和非假期是两种不同的状态，给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨，由浅入深的完成工作，切莫急躁给自己太大压力，学会先把当天要处理的事情都列出来，一目了然，中途也可以喝些咖啡提提神，听听音乐或起身走动一下。

关键词：运动起来

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

关键词：制定旅行计划

世界那么大，趁着年轻，做想做的事，成为你想成为的人，现在就决定今年的旅行计划，然后给自己一个好心情，全力以赴的工作，为了这个旅行计划。

春节假期结束，

希望大家能够

调整好身心状态，

精神饱满的投入到

工作、学习中。

小编在这里祝大家

新的一年，

势如破竹，

心想事成!!!

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丹阳日报